到了晡时，董良刚从木匠那里回来，让木匠做了几把椅子，天天跪坐实在受不了，虽然决定要学会跪坐，但是日常生活中实在不想为难自己。
关羽回来吃饭了，仆役也来请董良吃饭，董良摸了摸肚子，中午吃得多也不饿，但是从早上后，一天没见着关羽了，就还是去了。
这只是日常吃饭，也不是什么多大的事，只是在关羽的房间里，随便摆了两张条案，就这样吃。
关羽见董良进来，笑着对董良开口：“没想到你还会做饭，晌午厨子送来的肉羹，可比我在许昌朝廷里吃的御宴都好啊！”
董良大咧咧的坐下，和关羽混熟了，也不拘束，“嗨！这算什么厨艺，只是加了一些别人不知道用的好材料而已”
“我让那厨子学会用那些新工具和新材料，等他研究出来结果，才是享口福的时候。”
董良一边说着，一边拿了一个小板凳塞进屁股底下。这小板凳可不是董良自己让木匠打的，而是本来就有的。
就算古代人不知道有座椅这种东西，但是走路累了还知道找块大石头坐上去歇歇，怎么可能没有造这种小板凳样的东西。
关羽看着董良的行为，也不以为忤，本来大家都不是贵族出身，什么礼仪也都是做给别人看，自己私底下是不在意的。
董良又开口，“关将军，不如咱们府里改为一日三餐吧。三餐比两餐好，吃的多，人的身体也能长得好。”
这乱世之中，有一个好身体是非常重要的。
关羽一愣，因为平时都是两餐，没想过这种事。
古代农民都是日出而作，日落而息，所以按照这种作息习惯，就形成了现在的用餐方式。而且，古代的生产力不发达，三餐粮食消耗大，晚上早早休息，也节省能量。
要做到一日三餐，古中国还要很久的发展时间。
而且中国是农耕文明，人口又多，到最后也只能勉强吃饱粮食，而不能吃够充足的肉蛋奶，所以整体体质发展较慢。
可以看到董良生活的后世，因为生活水平的提高，吃的好了，年轻人越来越高，即便是南方，也不罕见的。
关羽心想董良和大家吃饭时间不一样，也很不方便，三餐就三餐，也没有什么不好。
“既然如此，那就一人三餐吧。回头就吩咐下去，一日三餐。”
董良又吃了几口，想了想，接着说：“关将军，我今日跟着刘申处理政务，发现也没什么能用到我的，便想换个工作，政务还是交给他们，我自己带几个人，找些事情做。”
关羽这时候却不犹豫，本来让董良去坐镇府衙是不想受制于人手。结果发现现在政务是刘申他们在处理，这是大哥手下的老人，现在也不用担心了。
“随你，我明日让宋金带人跟着你。”
……
一夜无话，第二日一早，照旧是起来锻炼
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