”你们确定要我对你们讲行练。”某天清晨的城外洲晨认真的问着哈里、罗恩和赫敏。“东方巫师的练和西方差别很大的，非常的大！”“进来了就不能半途而废了哦！要不我们签一张生死状，找麦格教授做公证吧？”得到三人的明确答案之后，沐羽晨冷下脸严肃的说道。

　　对于这些十多岁的孩子。沐羽晨并不认为自己在无限空间中自我总结的那套适合他们。不过如果哈利等人能够通过自己的考验，沐羽晨还是愿意给予一些指导的。老祖宗常言。授艺不可轻慢。任何容易得到的事物，多半都注定了不被人珍惜。

　　基础练就是十分平常的跑步。路程是环绕霍格沃茨城堡三圈，说白了就是要打击和磨练一下小巫师们。让意志软弱者主动退出。本来沐羽晨想安排个铁人三项什么的，不过考虑到场地和受刮者的年纪，最终他还是放弃了这个，严重的剁想法。

　　练才开始不久，罗恩就已经跟不上沐羽晨的练了。而哈里和赫敏也只是在自尊作祟的情况下勉强进行着。对于这些孩子们来说，每天不到六点起床，跑上几万米的确带为难他们了。

　　咬着牙的哈利与赫敏两人，最终熬过了最艰苦的第一周。更让沐羽晨想不到的是，在两人的带动下罗恩居然更了上来，这大约就是羁绊的力龗量吧！

　　三月中的时候，沐羽呆宣布基础练结束。在简单的考验过哈里等人意志之后，沐羽晨决定教导一些使用性比较高的内容。考虑到不能过度的破坏剧情，沐羽晨可是花费了许多的心思。于是在城堡外的空地里，一百零八个高越两米左右的的石桩被树立了起来，石桩地步是一个满是细沙的坑洞，某些相对较高的地方还准备了防护网。

　　“跑步是为了让你们习惯在运动中调整呼吸节奏，战斗中自己和敌人都是在不断的运动，这项练能保证你们在运动中的咒语成功率。而且健康的身体，也能帮助你们更好龗的学习魔法。”沐羽晨开始忽悠般的，解释起之前看似无谓的跑步练。

　　在感受了一番来自小朋友们的崇拜目光知龗道，十分得意的沐羽晨开始介绍起了自己准备下的梅花桩。

　　“这些木桩是东方法师练的基础之一，我们无法预测自己的战斗的地形是什么样的。这些东西能够帮你在战斗中快速的适应地形，争取到优势。它还能增加平衡感、自信心和稳定性沐羽晨指着自己身后的梅花桩，盅惑般的说道。

　　在随后的示范中。哈里等人见识了一把什么叫如履平地，还有健步如飞。沐羽晨除去进行了正常的行走练之后，还来了一段花式表演增加鬼们的兴趣。唯一的意外，就是刮练进行一段时间后纳威居然主动的加入。

　　这个木讷而且胖胖的家伙，在练中无数次从石桩下掉落，

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