一灯大师复述再三，待周志洋完全记下先天功口诀，便又开始讲述修行要旨。
世界有三宝是为天地人三才，三才同样有三宝，天有三宝，日、月、星，地有三宝,水、火、风，人有三宝，精、气、神，先天功便是修行人体三宝精、气、神的无上神功。
若说射雕三部曲最为高深莫测，立意高远的功法当属先天功，有人或许会有不同意见，比如号称天下武学总纲的九阴真经,练成以后有十三龙十三象的龙象般若功，大成后天下武学俯首可得的九阳神功,以弱胜强以柔克刚开创武学流派的太极功……
这些武功练成以后或许威力超过先天功，但是它们却没有一部功法，在立意方面超脱先天功范畴，全部都在精、气中打转，涉及‘神’这方面的极少。
一灯大师修行先天功二十余年，对先天功的理解及其精深，周志洋听着听着不觉得沉迷其中，体内真气跟着自然运行起来。
先天功短短几千字，玄威奥妙自不待言，一灯大师从头至尾复述一遍，又讲述了他近二十年来的修练心得，待他欲要传授一阳指功夫，突然看到周志洋盘膝而坐心神入定，呼吸悠远绵长眼镜似开似合，天地精气蜂拥而至如同雾化，笼罩周身看不清面貌，仿佛世外仙人一般，飘渺虚无。
当下脸色一怔,心中怅然若失，感叹道：“周志洋不愧是全真教奇才，仅仅聆听老衲叙述口诀经验，便自然入定修行，想我当初有重阳道兄指引教导，仍花了数日方才入门，哎！”
周志洋浑然物外的入定修行，根本不知道此时一灯大师的感慨，不然一定会告诉他，这是因为他主修的功法，便是由先天功简化而来的紫霞功，二者一脉相承，周志洋转修先天功自然快人一步。
“大……”不远处黄药师三人，许久不见二人返回，当下便来寻找，黄蓉眼尖一眼便看到了，端坐在桃林中间的二人，张嘴便要招呼,郭靖看着周志洋的模样，登时明白周大哥定是在修行,不可被人打扰，马上捂住黄蓉嘴吧，小声在她耳畔说道：“蓉儿噤声，周大哥行功到了关键时刻，不可被打扰。”
黄蓉虽然古灵精怪，却对周志洋这个时常帮助他们的大哥，充满了感激，当下点了点头，行事顿时小心了起来，不过看到周志洋吞吐天地精气，仿佛吞云吐雾，宛若神仙中人一般，好奇的问道：“靖哥哥，周大哥在修炼的是全真教的武功吗？”
郭靖挠了挠头说道：“蓉儿，周大哥修行的神功秘籍，我怎么会知道。”
“他不是在大漠，传授过你几年功夫吗？你会不会那样吞云吐雾？”
“周大哥传授我的是全真心法，并没有吞云吐雾的能力。”
“什么嘛，这么小气？”黄蓉嘴角一撇显然，对周志洋不传授郭靖，高
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